三下乡可以投稿视频，但需满足对应投稿主体的规范要求，不同高校、平台的具体标准存在差异。
高校内部投稿方面，部分高校明确支持视频类稿件。例如西安建筑科技大学2026年的三下乡投稿，要求视频为MP4格式、横版，时长不短于20秒且文件大小不超过1G，需同时提供标清和高清两个版本；投稿时需配套文字稿，将所有材料打包为压缩包，命名格式为“团队名称+视频标题+投稿人”后发送至指定邮箱。西安培华学院2026年的三下乡投稿也支持视频，要求视频为MP4格式、横屏分辨率不低于1080P，短视频时长控制在30秒至2分钟之间，专题片时长不超过5分钟，需附带字幕及100字以内的内容简介；该校视频投稿需经过团队自查、学院预审、校级终审的三级审核流程，若审核不合格需在24小时内完成改投。
校外平台投稿方面，不同层级平台的投稿路径存在区别。西安培华学院的三下乡视频可投稿至市级平台，打包后发送至指定邮箱或通过微信提交；也可投稿至陕西学联官方微信、微博等省级平台；还可通过中青校园APP或PC端投稿至国家级平台。此外，该校视频也可自行在抖音、微博发布，参与聚青春正精彩话题并@西安青年聚官方账号。
投稿前需确认目标渠道的最新规范，避免因格式、流程不符合要求影响投稿结果。
