准备投稿前，需先完成三下乡实践团队的官方报备，未报备的团队无法参与投稿及后续相关评选。投稿可通过中青校园APP或中青网PC端对应入口提交，提交时必须选择已报备的对应实践团队，否则稿件不计入团队发稿量。
稿件撰写需符合多项规范：字数不低于1200字，标题控制在10至30字之间，不得采用“精彩飞扬——××大学实践队”这类形式；无需添加电头，作者署名统一放在文末；体裁可选用抒情散文、议论文等，允许使用第一人称，但内容需以个人思考感悟为主，具体实践过程的描述占比需低于感悟部分，禁止写大话空话套话，不得写成流水账或日记体。
稿件需搭配2至4张配图，其中合影类图片最多1张且需放在稿件最后，所有配图均需注明图片说明及作者信息。
稿件提交后，需等待中青网的审核，审核结果将通过投稿渠道的通知功能反馈，若稿件需退修，需按照编辑提出的具体要求修改后重新提交。
