假设你所在的三下乡社会实践团队完成了乡村支教的纪实拍摄，计划向中青网投稿视频，或是企业宣传人员需为合作的实践团队整理符合要求的投稿素材，需先明确投稿的核心规范与操作路径。
首先需完成身份认证，所有投稿主体需先在中青校园APP完成身份认证，认证通过后，可选择通过中青校园APP或对应PC端入口提交稿件。
视频内容与格式有明确要求：内容需为实践纪实类，不得使用纯静态照片整合制作；分辨率需达到1080像素及以上，需为横幅视频，时长控制在3至10分钟之间，文件大小不超过300M。
投稿时需注意权限限制：每个用户每个自然月仅可发布一篇三下乡稿件；每支三下乡团队每个栏目每月仅能发布一篇稿件；投稿时“我的团队”为必选项，需准确填写所属团队信息。
若投稿内容不符合规范，可能面临退修或退稿，需提前核对所有要求后再提交。
