今日头条的短视频投稿支持多个入口，用户可根据自身账号状态和发布目的选择。普通用户打开今日头条APP后，点击首页底部的“+”按钮，选择“视频”分类，即可直接拍摄或上传本地视频完成投稿[1]。已注册头条号的创作者，可进入“我的-创作中心”，点击“+发布”并选择“发视频”，该入口支持更完整的作品管理和数据查看功能[1]。如果要绑定特定话题发布，可先进入目标话题的详情页，点击页面底部的“+”按钮，选择视频模式后上传内容，系统会自动关联对应话题[1]。
投稿视频的基础格式有明确要求。普通投稿建议时长控制在15秒到5分钟之间，文件格式支持MP4，上传过程中可使用平台自带工具进行裁剪、添加滤镜和搭配背景音乐[1]。发布前需要完成三项基础设置：一是选择或上传视频封面，二是填写不超过30字的标题，三是补充作品简介，同时可添加1到3个相关话题标签以提升内容曝光机会[1]。
如果希望参与平台创作激励，需要满足额外的内容和账号条件。2026年第3期头条视频创作激励规则显示，横屏比例16:9且时长1分钟以上的视频，可获得完整的补贴档位[2]。发布时需勾选原创声明，带上当期活动对应的话题标签，勾选“头条首发”还可获得额外的收益加成[2]。需要注意的是，选择头条首发的作品需遵守72小时平台独占规则，在此期间不能将完整视频发布到其他外部平台[2]。
参与激励类投稿的账号也有资质要求。创作者需先完成实名认证，开通视频收益权益，并且账号信用分保持满分状态，才可正常参与激励活动[2]。投稿提交后会进入人工加算法的双重审核流程，低质批量投稿或违反平台规则的内容，可能会被降权或扣除信用分[2]。
